A entrada do novo ano traz consigo um grande repertório de promessas e metas. Dentre as metas mais cotadas estão aquelas voltadas para o emagrecimento, para as dietas e para as mudanças de hábitos. E como bem sabemos, o verão está aí, impulsionando o desejo de alcançar um corpo compatível com a temporada de praias, piscinas, cachoeiras e muito sol.
Além disso, depois das festas de fim de ano, muitos dos nossos pacientes (e nós mesmos, porque não) buscam medidas rápidas para compensar os excessos das festividades. Nós sabemos que milagres não acontecem no mundo da estética e que os resultados aparecem com a soma de um bom trabalho do profissional + muita dedicação dos pacientes. Mas por que não dar uma ajudinha para que nossos pacientes retomem o fôlego para iniciar 2020 com o corpo mais equilibrado e renovado.
Para tal, usamos os famosos detox, queridinhos dos pacientes mais dedicado. Por isso selecionei 5 fórmulas detox para oferecer aos pacientes (e a si mesmo) e começar 2020 com tudo!
Continue lendo este artigo para conhecer 5 formulações detox para todos os gosto, com opções em cápsulas, suco, chá e um bônus de detox para a pele.
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1. Cápsulas power detox: sempre as mais práticas.
A formulação a seguir é uma forma prática e eficaz de detox, que facilita o consumo pelo paciente e é fácil de transportar em viagens. Ela precisa ser manipulada em farmácia de manipulação.
Detox em Cápsulas
Punica granatum, extrato seco ….... 500mg
Zingiber officinalis, extrato seco ….. 500mg
Camellia sinensis, extrato seco ….... 200mg
Equisetum arvensi, extrato seco ….. 200mg
Excipiente qsp …............................... 1 dose
Posologia: tome 1 dose pela manhã e outra tarde, com auxílio de 1 copo (200mL) de água.
Orientações ao paciente: Importante beber muita água, para melhor efeito da formulação (mínimo 8 copos de água ao dia, principalmente pela manhã e de tarde). Não tomar a fórmula após 17h, para evitar prejuízos na qualidade do sono e aumento da micção noturna.
2. Cápsulas fat detox : para aliviar os excessos nas comidas gordas.
Esta formulação é ideal para aqueles que exageraram nas comidas ricas em gorduras, típicas das festividades de fim de ano. Ela também precisa ser manipulada em farmácia de manipulação.
Detox em Cápsulas
Peumus boldus, extrato seco …....... 100mg
Zingiber officinalis, extrato seco ...... 500mg
Cynara scolymus, extrato seco …..... 100mg
Hibiscus sabdariffa, extrato seco ….. 200mg
Excipiente qsp …................................ 1 dose
Posologia: tome 1 dose pela manhã e outra tarde, com auxílio de 1 copo (200mL) de água.
Orientações ao paciente: Importante beber muita água, para melhor efeito a formulação (mínimo 8 copos de água ao dia, principalmente pela manhã e de tarde). Não tomar a fórmula após 17h, para evitar prejuízos na qualidade do sono e aumento da micção noturna.
3. Suco detox: receitinha caseira.
Esta formulação caseira de suco detox ajuda a reduzir a retenção hídrica além de ser super refrescante.
Suco detox
Gengibre fresco ….. 1 pedaço
Limão …......... 2 a 3 unidades
Couve …..................... 4 folhas
Pepino …............. 1/2 unidade
Maçã …................... 1 unidade
Água mineral …............. 1 litro
Modo de preparo: Pique todos os ingredientes , exceto o limão, e bata em um liquidificador com a água. Coe. Adicione o suco dos limões e adoce a gosto. Sirva gelado.
Posologia: tome metade pela manhã e a outra metade à tarde.
Orientações ao paciente: A dose pode ser dividida para facilitar a ingestão. Não tomar a fórmula após 17h, para evitar prejuízos na qualidade do sono e aumento da micção noturna.
4. Chá detox: extraia todo o potencial dos ingredientes detox em casa.
As infusões e decocções, famosos chás, são excelentes opções caseiras para aproveitar todo o potencial dos ingrediente utilizados, por ser uma forma de extração bastante prática e eficiente. Pode ser consumido quente ou frio e ser preparado em quantidade suficiente para o dia todo. Mas atenção ao correto modo de preparo para cada tipo de ingrediente, pois requerem métodos diferentes para cada parte da planta.
Infusão detox
Gengibre .................................… 1 pedaço
Hibiscus, flor seca …... 2 colheres de sopa
Chá verde …...........…. 2 colheres de sopa
Limão …...................................... 1 unidade
Água 500mL
Modo de preparo: Ferva a água e adicione o gengibre cortado em rodelas de 0,5 a 1 cm de espessura. Mantenha a fervura por 5 a 10 minutos. Desligue o fogo, aguarde cerca de 1 minuto e adicione o hibiscus e o chá verde. Abafe o recipiente e aguarde 5 minutos pelo menos. Coe e aguarde esfriar. Adicione o suco do limão e adoce a gosto. Sirva gelado.
Posologia: tome metade pela manhã e a outra metade à tarde.
Orientações ao paciente: A dose pode ser dividida para facilitar a ingestão. Não tomar a fórmula após 17h, para evitar prejuízos na qualidade do sono e aumento da micção noturna. O consumo deste chá não deve substituir a ingestão de água. Após esfriar, pode ser armazenado em geladeira e deve ser consumido no mesmo dia.
5. Chá termogênico: uma mãozinha para reduzir uma gordurinhas localizadas.
Essa combinação termogênica favorece o metabolismo e a redução do apetite. Pode ser consumida quente ou fria e ser preparada uma quantidade suficiente para o dia todo. Mas atenção ao correto modo de preparo para cada tipo de ingrediente, pois requerem métodos diferentes para cada parte da planta empregada.
Infusão detox
Gengibre …............................................ 1 pedaço
Cúrcuma …............................................. 1 pedaço
Canela em casca ..................................… 3 ramas
Cravo em botão ….................... 1 colher de sopa
Chá mate torrado ….. 4 colheres de sopa cheias
Água 1 litro
Modo de preparo: Ferva a água e adicione o gengibre a cúrcuma cortados em rodelas de 0,5 a 1 cm de espessura, a canela e o cravo. Mantenha a fervura por 5 a 10 minutos. Desligue o fogo, aguarde cerca de 1 minuto e adicione o chá mate. Abafe o recipiente e aguarde 5 minutos pelo menos. Coe e adoce a gosto. Pode ser consumido quente ou frio.
Posologia: tome metade pela manhã e a outra metade à tarde.
Orientações ao paciente: A dose pode ser dividida para facilitar a ingestão. Não tomar a fórmula após 17h, para evitar prejuízos na qualidade do sono e aumento da micção noturna. O consumo deste chá não deve substituir a ingestão de água. Após esfriar, pode ser armazenado em geladeira e deve ser consumido no mesmo dia. O chá mate torrado pode ser substituído por chá preto.
[[[ BÔNUS ]]]
Que tal oferecer um mimo para os pacientes mais frequentes ou ofertar combos detox para atrair novos clientes em 2020? As preparações a seguir podem ser aplicadas na clínica ou consultório.
Máscara detox: detox também na pele do rosto*.
Argila verde desidratada …... aprox. 1 colher de sopa
Argila branca desidratada …. aprox. 1 colher de sopa
Carvão ativado pó …................ aprox. 1 colher de chá
Óleo essencial de lavanda …............................ 5 gotas
Água floral de lavanda, água thermal ou água mineral - qs (suficiente para hidratar a argila)
Hidratante facial suave.
Procedimento: Em uma cubeta de silicone coloque a argila e adicione qs de água floral (ou thermal ou mineral) e homogenize bem até atingir uma consistência cremosa. Adicione o óleo essencial de lavanda. Misture bem. Com a preparação feita e o rosto já higienizado, aplique uma camada suficiente para cobrir todo o rosto. Você pode estender a aplicação para o pescoço e colo. Deixe agir entre 10 a 15 minutos. Enxague com água corrente ou retire com o auxílio de algodão úmido. Aplique um hidratante facial adequado para o tipo de pele ou do paciente. Finalize com filtro solar.
*Esta preparação também pode ser aplicada no corpo.
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Por profa. Agni Salobreña
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